Yoga mit Martina
5 Tage Challenge – ab 08.03.2023

Body Mind Detox

5 Tage Yoga Detox für ein neues Körpergefühl: das Frühjahr ist die Zeit, zu entschlacken, zu entgiften und einen frischen Neustart zu wagen! Ich unterstütze Dich mit Yogaeinheiten, Meditationen und Tipps zum Dranbleiben!

Wir starten mit dem abnehmenden Mond kurz nach dem Vollmond am 08.03.2023

FrEe 5 Tage Detox Challenge

Das erwartet Dich

Fit in den Frühling: 5 Tage Yin und Yang Detox Programm. Yin & Yang Yoga, Meditation und Pranayama.

  • anregende Flows – Twist & Detox
  • Entspannung mit Yin Yoga und Yoga Nidra
  • reinigende Pranayama (Atemübungen)
  • Myofascial Release zur Entgiftung
  • Ernährungstipps und Tipps zum Dranbleiben

Bitte beachte: Diese Challenge ist NICHT in der Schwangerschaft geeignet!

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Melde Dich jetzt für die kostenlose Challenge an und starte durch mit gesunden Gewohnheiten!

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Besseres Körpergefühl

Die Yogapraxis wird dir helfen, Spannungen abzubauen und neue Energie aufzubauen – Dich insgesamt frischer und energiereicher zu fühlen.

Besserer Schlaf

Gesunde Gewohnheiten werden dafür sorgen, dass Du besser schlafen kannst und Dich emotional besser fühlst. Ich unterstütze Dich auch mit dazu passenden Meditationen.

Bessere Verdauung

Mit Hilfe der Ernährungstipps und der entgiftenden Übungen legst du die Grundlage für eine besere Verdauung – körperlich und mental.

Yoga mit Martina
Namasté, ich bin Martina

Yogalehrerin, TCM & Ayurveda Coach

In dieser Challenge werde ich Dich dabei unterstützen, mit neuen gesunden Gewohnheiten durchzustarten!

Dich erwarten jeden Tag alltagstaugliche Umsetzungstipps sowie eine Yoga- oder Meditationspraxis (20-40 Minuten).

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