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7 Weeks of Chakras Yin Yoga

7 Weeks of Chakras Yin Yoga: Stirnchakra

Yin Yoga Chakra Kursreihe: Yin Yoga für die 7 Hauptchakren. Wir gehen in jedem Kurs die 7 Hauptchakren durch und verbinden Yin Yoga mit Pranayama und Meditation für das jeweilige Chakra.

Die Termine im Einzelnen – jeweils Freitag, 19- 20:15 Uhr

  • 17.09.2021 Wurzelchakra Muladhara: Sein.
  • 24.09.2021 Sakralchakra Svadhisthana: Fühlen.
  • 01.10.2021 Nabelchakra Manipura: Mut.
  • 08.10.2021 Herzchakra Anahata: Liebe.
  • 15.10.2021 Halschakra Vishudda: Wahrheit.
  • 22.10.2021 Dittes Auge Ajna: Vision.
  • 29.10.2021 Kronenchakra Sahasrara: Bewusstsein.

Das Ajna Chakra steht für Intuition, Visualisierung, übersinnliche Wahrnehmung und Erkenntnis. Es ist das Kontrollzentrum unseres Geistes, Sitz unserer Intelligenz und Weisheit.

Ist das Stirnchakra gestört, resultiert das in übertriebener Ängstlichkeit, mangelnder Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnisproblemen, mangelnder Vorstellungskraft oder aber auch Halluzinationen und Albträumen.
Auf körperlicher Ebene kann eine Störung des Ajna Chakra sich in Kopfschmerzen, Migräne oder Sehstörungen zeigen.

Die Yin Yoga Praxis für das Stirnchakra enthält Übungen, Visualisierungen und Affirmationen, die dieses Chakra harmonisieren. Der Fokus liegt vor allem darauf, die Achtsamkeit und Intention in diesen Bereich zu bringen. Durch die Übung der Wechselatmung wird dieses Chakra noch einmal harmonisiert und Yin und Yang in Balance gebracht.

Das Stirnchakra (drittes Auge) steht für Weisheit und Intuition, für Visualisierung, übersinnliche Wahrnehmung und Erkenntnis. Es befindet sich zwischen den Augenbrauen, seine Farbe ist indigoblau.

Dauer: 75 min

Lege Dir eine Yogamatte, 2 Blöcke, eine Decke und ggf. ein Bolster / dickes Kissen zurecht.

Kostenlos für Yin Yoga Club Mitglieder / 12 € für Nicht-Mitglieder

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Datum

22 Okt 2021

Uhrzeit

Europe/Berlin
19:00 - 20:15

Preis

12 €

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