Yoga Nidra Entspannung

iRest® Einführungsworkshop

Du möchtest iRest® einmal kennenlernen und mehr über die iRest® Praxis erfahren? In einem 2stündigen Einführungsseminar führe ich Dich in die Welt der iRest® Meditation ein.

Der Workshop enthält eine theoretische Einführung, eine angeleitete Praxis sowie Raum für Fragen. Die Meditation erhältst Du als Audiodatei zum Üben für zu Hause.

Du schaffst es nicht, live dabei zu sein? Keine Sorge, Du erhältst 30 Tage Zugang zur Workshop Aufzeichnung! Die Audiodatei steht Dir auch nach Ablauf der 30 Tage zur Verfügung.

Alle Levels, Dauer: 2 Stunden.

  • Erfahre mehr über die nährende und heilsame Wirkung von iRest® Yoga Nidra
  • Einführung in die 10 Schritte der iRest® Yoga Nidra Meditation
  • Angeleitete iRest® Yoga Nidra Praxis
  • Raum für Fragen

Was ist iRest® Yoga Nidra?

In nur 30 Minuten am Tag zu mehr Resilienz, weniger Stress, besserem Schlaf, mehr Gelassenheit und Freude am Leben.

iRest® Yoga Nidra ist eine Weiterentwicklung der alten Yoga Nidra Tradition, die mehr an die Bedürfnisse unserer heutigen Zeit ausgerichtet ist. Eine regelmäßige iRest® Praxis kann Dir helfen, auch mit schwierigeren Situationen im Leben besser klar zu kommen, dabei gelassen und in Deiner Kraft zu bleiben.

iRest® Yoga Nidra ist eine hochwirksame Übungspraxis zur Selbsterforschung, das helfen kann, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Deine Resilienz zu stärken, Stress abzubauen, herausfordernde Situationen zu meistern und schwierige Emotionen und Gedanken zu integrieren.

Mehr zu iRest

Yin Yoga Club Mitglieder erhalten 6 EUR Rabatt, Du findest den Rabattcode im Mitgliederbereich

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Datum

24 Jan 2021

Uhrzeit

16:00 - 18:00

Labels

Online

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