MyoYin: entspannter Körper, entspannter Geist
Yin Yoga & Myofascial Release für einen entspanntenKörper und einen entspannten Geist sowie ein reguliertes Nervensystem. Unser Fasziensystem ist ganz besonders mit dem Nervensystem verbunden. Durch Myofascial Release Techniken können wir nicht nur Schmerzen in unserem Körper lösen, sondern auch mentale Verspannungen lösen, Stress abbauen und unser Nervensystem regulieren.
Du brauchst: 1-2 Faszienbälle oder Tennisbälle und einen Yogablock
Dauer: 60-75 Min
Alle Level
So kannst Du dabei sein:
Als Mitglied im Yin Yoga Club kannst Du kostenlos am Online Termin teilnehmen. Den Link zu Zoom bekommst Du im Mitgliederbereich und per Email. Im Anschluss findest Du die Aufzeichnung im Mitgliederbereich.
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