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Yoga Nidra Entspannung

Yoga & iRest Yoga Nidra: Explore Deep Rest

Tiefe Ruhe und Entspannung erfahren mit sanftem Yin Yoga und iRest Yoga Nidra.

iRest® kombiniert mit sanftem Yin & Yang Yoga – innere Ruhe und Entspannung finden, Dich mit Deinem Inneren verbinden, einfach Sein dürfen.

Du möchtest iRest® einmal kennenlernen und mehr über die iRest® Praxis erfahren? In einem 2stündigen Workshop führe ich Dich in die Welt der iRest® Meditation ein.

Wir verbinden iRest® mit Yogaübungen – jeder Workshop hat ein anderes Thema – die Workshops können einzeln gebucht werden und bauen nicht aufeinander auf.

Termine:

  • 12.09. Embrace Change – Unsicherheiten begegnen und Veränderung annehmen
  • 10.10. Deep Rest – tiefe Entspannung finden
  • 14.11. Dive Deep – in Kontakt mit Deinem Wahren Selbst kommen
  • 12.12. Auszeit vom Stress

Der Workshop enthält eine theoretische Einführung, eine angeleitete Praxis sowie Raum für Fragen. Die Meditation erhältst Du als Audiodatei zum Üben für zu Hause.
Du schaffst es nicht, live dabei zu sein? Keine Sorge, Du erhältst Zugang zur Workshop Aufzeichnung!

Alle Levels, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dauer: 2 Stunden.

  • Erfahre mehr über die nährende und heilsame Wirkung von iRest® Yoga Nidra
  • Einführung in die 10 Schritte der iRest® Yoga Nidra Meditation
  • Nährende Yoga Praxis
  • Angeleitete iRest® Yoga Nidra Praxis
  • Raum für Fragen

Was ist iRest® Yoga Nidra?

In nur 30 Minuten am Tag zu mehr Resilienz, weniger Stress, besserem Schlaf, mehr Gelassenheit und Freude am Leben.

iRest® Yoga Nidra ist eine Weiterentwicklung der alten Yoga Nidra Tradition, die mehr an die Bedürfnisse unserer heutigen Zeit ausgerichtet ist. Eine regelmäßige iRest® Praxis kann Dir helfen, auch mit schwierigeren Situationen im Leben besser klar zu kommen, dabei gelassen und in Deiner Kraft zu bleiben.

iRest® Yoga Nidra ist eine hochwirksame Übungspraxis zur Selbsterforschung, das helfen kann, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Deine Resilienz zu stärken, Stress abzubauen, herausfordernde Situationen zu meistern und schwierige Emotionen und Gedanken zu integrieren.

Mehr zu iRest

Kosten: 25 EUR | Yin Yoga Club Mitglieder 15 EUR

Yin Yoga Club Mitglieder erhalten 10 EUR Rabatt, Du findest den Rabattcode im Mitgliederbereich

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Die Abbuchung erfolgt über den deutschen Anbieter Elopage.
Weitere Informationen zu Elopage findest du bei mir in der Datenschutzerklärung.

Datum

10 Okt 2021

Uhrzeit

Europe/Berlin
16:00 - 18:00

Preis

25 €

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