Neumond Rituale – so gehen Deine Wünsche in Erfüllung
Nutze Neumond Rituale, um Deine Wünsche zu manifestieren. Dem Mond wohnt eine besondere Magie inne – so kannst Du sie nutzen zur Erfüllung Deiner Wünsche.
Die Rauhnächte 2022 – Anleitung und Rituale für eine besondere Zeit
Die Rauhnächte, die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten bzw. Wintersonnenwende und dem Dreikönigstag: Anleitung und Rituale für eine besondere Zeit.
Die 61 Punkte Entspannung für Yoga Nidra und luzides Träumen
Die 61 Punkte Entspannung, auch Shavayatra oder Reise durch den Körper genannt, ist eine Übung, die die Aufmerksamkeit durch die Energiezentren (Chakras und Marmas) Deines Körpers schickt. Sie erlaubt es Dir, Deinen Körper wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und besser einzuschlafen. Sie kann einzeln für sich praktiziert werden, z.B. als WILD Einleitungstechnik für Klarträume, um luzides Träumen zu erleichtern oder als Vorbereitung für Yoga Nidra.
Yoga und das Coronavirus – gesund und angstfrei durch die Krise
Angstfrei und gesund durch die Corona Krise: Ich möchte Dich hier mit Yoga, Meditation, Entspannungs- und Atemübungen unterstützen, diese Zeit gesund und ohne Angst zu überstehen. In diesem Artikel möchte ich Dir ein paar Hilfen an die Hand geben, wie Du gesund und angstfrei aus der Krise kommst.
Restorative Yoga und Yoga Nidra zur Wintersonnenwende
Tief entspannen mit Restorative Yoga und Yoga Nidra zur Wintersonnenwende.
Die Wintersonnenwende ist eine ganz besondere Zeit: Sie leitet einen Wendepunkt ein – die Wiederkehr des Lichts. Ab jetzt werden die Tage wieder länger. Gleichzeitig leitet sie die magische Zeit der Rauhnächte ein. Lass uns die längste Nacht des Jahres gemeinsam feiern mit einer tief entspannenden Restorative Yoga und Yoga Nidra Praxis.