Yoga · Astrologie · Mondphasen - Yoga und der Mond · Spiritualität · Yin Yoga Sequenzen

Den Vollmond ehren – Rituale und Yogapraxis bei Vollmond

Der Mond – und insbesondere der Vollmond hat einen ganz besonderen Einfluss auf unser Leben. Hier erfährst Du, wie Du die Energie des Vollmondes in Ritual und Yogapraxis feierst!

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Yin Yoga bei Hitze – Yoga für heiße Sommertage

Der Sommer ist da, die Yang Zeit des Jahres, die Zeit, in der wir voller Power und Energie sind, die Zeit, die dem Element Feuer zugeordnet ist. Doch manchmal ist es wichtig, auch mal einen Gang runterzufahren, um nicht zu überhitzen. Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, Deine Balance an heißen Sommertagen wiederzufinden.

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Yogapraxis und Rituale zur Sommersonnenwende

Rituale und Yogapraxis zur Sommersonnenwende, dem längsten Tag und der kürzesten Nacht des Jahres

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Yin Yoga im Sommer – Element Feuer

Auf das Element Holz folgt das Feuer, dem die Jahreszeit Sommer und der Lebensabschnitt der Jugend zugeordnet sind.In diesem Artikel erkläre ich Dir die Verläufe der beiden Meridiane Herz und Dünndarm und zeige Dir eine passende Sequenz für den Sommer.

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Yin Yoga im Frühling – Element Holz

Der Zyklus der 5 Wandlungsphasen im Yin Yoga beginnt mit dem Element Holz, das der Jahreszeit Frühling zugeordnet ist. Dem Element Holz sind die Meridiane von Leber und Gallenblase zugeordnet. In diesem Artikel erkläre ich Dir die Verläufe der beiden Meridiane Leber und Gallenblase und zeige Dir eine passende Sequenz für den Frühling, ideal zum Entgiften.

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Yin Yoga Detox Sequenz – entgiften mit Yin Yoga

Passend zur Fastenzeit und zum Frühlingsbeginn in der TCM: Yin Yoga für Detox Sequenz (60 Minuten)
Der Frühling ist die ideale Zeit, um den Körper zu entgiften, zu entschlacken, Altes loszulassen, um Platz zu machen für Neues, um neue Kraft und Energie zu sammeln.
Diese spezielle Detox Yin Yoga Klasse steht ganz im Zeichen der Entgiftung, eine Sequenz für Leber und Gallenblase mit vielen Hüftöffnern, Seitbeugen und Drehungen wird Dich ganz auf den Frühling einstimmen.