Yoga Nidra für das Anahata Chakra (Herzchakra)

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Beschreibung

Das Anahata Chakra bildet den Mittelpunkt unseres Chakrensystems – über das Herzchakra sind die drei unteren und die drei oberen Chakren miteinander verbunden. Es ist das Zentrum der wahren und bedingungslosen Liebe. Es ist der Sitz der Gefühle, von Mitgefühl, Verbundenheit und Liebe. Hier sitzt die Fähigkeit, Beziehungen zu anderen aufzubauen.

Ist das Herzchakra gestört, resultiert das in Kontaktschwierigkeiten, Angst vorm Verlassenwerden und Zurückweisung, Depressionen, Unfähigkeit, allein zu sein, Gefühlskälte, mangelnde Abgrenzung.
Auf körperlicher Ebene kann eine Störung des Anahata Chakra sich in Herz- und Lungenerkrankungen, Bronchitis und Immunschwäche zeigen.

Mit dieser Yoga Nidra Übung wollen wir das Anahata Chakra wieder harmonisieren und die Energie in Fluss bringen. Es enthält spezielle Visualisierungen und Affirmationen für das Anahata Chakra.

Inhalt des Downloadpaketes:

Track # Titel Dauer
01 Einleitung: Eine kurze Einführung und Übungsanweisungen 00:38
02 Yoga Nidra für das Anahata Chakra ohne Musik 30:07
03 Yoga Nidra für das Anahata Chakra mit Musik 30:07

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