Die Rauhnächte – Anleitung und Rituale für eine besondere Zeit

Die Rauhnächte, die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, gelten seit jeher als heilige Zeit. Die zwölf Tage/Nächte stehen symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr.  Sie sagen jeweils die Ereignisse im zugeordneten Monat vorher, deshalb werden sie auch „Losnächte“ (Losen = vorhersagen) genannt.

Sie beginnen in der Nacht vom 24. auf 25. Dezember und enden in der Nacht vom 5. Januar auf den 6. Januar, jeweils von 0:00 bis 24:00 Uhr. In anderen Überlieferungen beginnen die Rauhnächte bereits am Tag der Wintersonnenwende, also am 21. Dezember.

Es ist eine Zeit der Stille, der Schau nach innen, der Rückschau auf das alte Jahr und der Vorschau auf das kommende Jahr. Diese Zeit ist hervorragend geeignet, einen Blick in die Zukunft zu werfen, Prognosen zu stellen und mit den Naturgeistern in Kontakt zu treten. Durch einen bewussten Umgang mit den Rauhnächten hast Du die Möglichkeit, aktiv das kommende Jahr zu beeinflussen und positiv mitzugestalten.

Der Begriff „Rauhnächte“ kommt von rauh (wild), von Rauch oder Räuchern („Rauchnächte“) und vom mittelhochdeutschen Wort rûch (haarig, pelzig) – damit ist das Aussehen der Dämonen gemeint, die zu dieser Zeit ihr Unwesen treiben. Sie haben ihre Wurzeln in der germanischen und keltischen Tradition und rühren aus der Differenz der Tage im Sonnenjahr (365 Tage) und dem Mondjahr (354 Tage). M diese Differenz auszugleichen, fügten die Kelten 11 Schalttage (und damit 12 Nächte) ein, die quasi „nicht existent“ sind und in denen die Gesetze der Natur außer Kraft gesetzt sind und die Tore zur „anderen Welt“ offenstehen.

Achte in dieser Zeit besonders auf Deine Träume, denn man sagt, dass diese Träume im jeweils dazugehörigen Monat in Erfüllung gehen bzw. Hinweise dazu geben können, was passieren könnte. Es empfiehlt sich, ein Tagebuch zu führen und alles zu notieren, was Dir in dieser Zeit widerfährt. Denn alles, was an diesen Tagen geschieht, hat eine ganz besondere Bedeutung, selbst wenn es im ersten Moment auch noch so banal und unwichtig erscheint.

Hinweis: Bitte mache Dich wegen der Träume nicht verrückt. Träume können Hinweise geben, müssen aber nicht! Manchmal spiegeln sie auch nur das wieder, was uns die ganze Zeit sowieso beschäftigt. Dann sind sie auch so zu sehen und nicht als Prophezeiung!

Bitte die Träume auch nicht wortwörtlich nehmen! Träume kommen eher in Bildern, die wenig konkret sind und manchmal auch nur als Symbol zu sehen sind. Mehr zum Thema Träume, Alpträume und Traumerinnerung findest Du in meiner FAQ zu den Rauhnächten.

Nutze zum Eintragen Deiner Träume gerne meinen Rauhnachtskalender: Kalender downloaden

Es ist auch die Zeit des Loslassens und der Reinigung. Hier hast Du Gelegenheit, alten Ballast loszuwerden und frei in das neue Jahr zu starten.

Wie Du diese Zeit nutzen kannst – Rauhnachtsrituale

• Aufräumen und putzen – aber nicht entrümpeln und ausmisten (denn das soll Unglück bringen laut altem Brauchtum)
• Haus oder Wohnung räuchern – empfehlenswert sind z.B. Salbei, Weihrauch, Wacholder, Myrrhe, Kampfer, Engelwurz
• Schulden begleichen und Geliehenes zurückgeben
• Ballast loswerden, Angelegenheiten klären
• Rückschau halten: Was war gut im alten Jahr, wofür bin ich dankbar?
• Meditation und innere Einkehr
• Achte auf Deine Träume und führe ein Traumtagebuch – nutze hier gerne die Vorlagen in meinem Ebook

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Im Endeffekt bleibt es Dir überlassen, wie Du die Rauhnächte nutzt – ich nutze sie als Zeit, zur Ruhe zu kommen, Dinge zu bereinigen, zu meditieren und Visionen zu kreieren. Du musst nicht alle Rituale praktizieren.

Vorbereitung für die Rauhnächte:

• offene Angelegenheiten klären
• offene Rechnungen bezahlen
• Schulden begleichen
• Ausgeliehenes zurückgeben
• Aufräumen
• Putzen
• Räucherwerk besorgen: z.B. Weihrauch, Salbei, Wacholder, Myrrhe, Kampfer, Engelwurz

Wintersonnenwende ~ 21. Dezember ~ Thema Reinigung & Visionen

Die Wintersonnenwende oder Julnacht ist die längste Nacht des Jahres. Sie markiert einen Wendepunkt – die Wiedergeburt des Lichts – und leitet die Rauhnächte ein.

Dein Ritual für heute:

• Schreibe Dir auf, was Du in diesem Jahr noch loslassen möchtest und verbrenne den Zettel.
• Räuchere Deine Räume
• Ziehe eine Orakelkarte für das kommende Jahr
• Schreibe eine Wunschliste für das neue Jahr
• Schreibe eine Wunschliste für das neue Jahr – sehr schön ist hier das 13- Wünsche Ritual. Schreibe Dir 13 Wünsche auf jeweils einen Zettel. Diese Zettel werden Dich in den Rauhnächten begleiten. In jeder Rauhnacht wirst Du einen Wunsch in Form eines Zettels (oder auch eines Samens) säen, den Du am Abend mit einem kleinen Segenswunsch in die Erde gibst.

Willst Du das 13 Wünsche Ritual mit mir zusammen praktizieren? In meinem Online-Rauhnachts-Retreat “Magische Rauhnächte” feiern wir die Wintersonnenwende zusammen mit einer ausgedehnten Yin Yoga Praxis, die wir mit dem 13 Wünsche Ritual verbinden.

Fragen:

• Was habe ich in letzter Zeit gelernt?
• Was hat sich bereits Neues angekündigt?
• Was wünsche ich mir für das neue Jahr?

Heiligabend ~ 24. Dezember ~ Thema Rückschau

Heute ist Heiligabend – ein ganz besonderer Tag. Tag der Rückschau vor dem eigentlichen Beginn der Rauhnächte um 24 Uhr. Heute ist ein guter Tag, noch einmal alles zu reinigen, zu räuchern und eine kleine Dankeszeremonie für das abgelaufene Jahr abzuhalten.

Dein Ritual für heute:

• Räuchere und reinige Deine Räume
• Dankbarkeitsritual

Fragen:

• Was war schön in diesem Jahr?
• Wofür bin ich dankbar?
• Was habe ich gelernt und erfahren?
• Wer hat mich begleitet? Was hat sich verändert?
• Was habe ich zu Ende gebracht?
• Was ist noch offen?
• Was lasse ich zurück und was nehme ich mit ins neue Jahr?

 Nun folgen die eigentlichen 12 Rauhnächte. Notiere Dir in dieser Zeit Deine Träume gleich nach dem Aufstehen.

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Erste Rauhnacht: 25. Dezember ~ Januar ~ Grundlagen, Basis, Wurzeln

Die erste Rauhnacht ist der 25.12., der 1. Weihnachtsfeiertag. Sie steht für den Monat Januar. Es ist der erste Monat im neuen Jahr, und das Thema ist hier das langsame, behutsame Ankommen im neuen Jahr, es ist die Zeit, in dem die Vorbereitungen getroffen werden, damit unsere guten Vorsätze auch wirklich in die Tat umgesetzt werden.

Thema: Grundlagen, Basis, Wurzeln
Monat: Januar
Astrologisches Tierkreiszeichen: Steinbock

Dein Ritual für heute:

• Reinigen und Räuchern: nimm ein Meersalzbad und räuchere Deine Räume mit Salbei
• Meditation über Deine Vision

Fragen:

• Welche Samen möchte ich säen?
• Was möchte ich im neuen Jahr erreichen und verwirklichen?
• Was möchte ich loslassen?

Zweite Rauhnacht: 26. Dezember ~ Februar ~ Höheres Selbst / Verbindung mit der inneren Stimme, innere Führung

Die heutige Rauhnacht ist energetisch dem Monat Februar zugeordnet. So langsam nähern wir uns bereits dem Frühling, die Tage werden wieder länger, und am 2. Februar wird das Fest „Maria Lichtmess“ begangen, in der keltischen Tradition „Imbolc“ genannt.

Die Samen sind gesät und warten bereits darauf, vom Licht und von der Wärme geweckt zu werden. Und so ist auch das heutige Thema die Verbindung mit dem inneren Licht, mit dem höheren Selbst, aber auch, mit sich selbst in Frieden zu sein und darauf zu vertrauen, dass der Same für das Neue bereits in der Erde ruht.

Thema: Höheres Selbst / Verbindung mit der inneren Stimme, innere Führung
Monat: Februar
Astrologisches Tierkreiszeichen: Wassermann

Dein Ritual für heute:

• Meditieren, Phantasiereisen unternehmen: welche Kräfte begleiten mich?
• Bastele eine Collage mit den Bildern der Kräfte, die Dich begleiten

Fragen:

• Was wird mich im neuen Jahr begleiten (Tiere, Energien, Kräfte, Bäume, Edelsteine)?
• Welche Fragen brennen in mir?
• Was muss noch erlöst werden?
• Was bedeutet es für mich, mit mir in Frieden zu sein?

Dritte Rauhnacht: 27. Dezember ~ März ~ Herzöffnung

Die dritte Rauhnacht ist dem Monat März zugeordnet. Das Monatsthema ist der Aufbruch, der Neubeginn. Das Wunder der Natur beginnt sich zu zeigen: so langsam beginnen die ersten Knospen und Pflanzen zu sprießen, die Natur erwacht wieder aus dem Winterschlaf.

Und so ist das heutige Thema, sich dem Wunder zu öffnen, sein Herz zu öffnen für den Neubeginn. Zeit, einmal inne zu halten und sich mit seinem Herzen zu verbinden.

Thema: Herzöffnung
Monat: März
Astrologisches Tierkreiszeichen: Fische

Dein Ritual für heute:

• Herzmeditation: Atme Licht in Dein Herz und stelle Dir vor, dass es sich wie eine Rose öffnet und Liebe hereinströmt
• Herzöffnende (Yin) Yoga Praxis
• Denke über deine Herzenswünsche nach und bastele eine Wunsch-Ziel-Collage

Fragen:

• Was ist meine Herzensangelegenheit?
• Was lässt mein Herz strahlen?
• Was tue ich am liebsten?
• Was macht mir Freude?
• Welche Wünsche wohnen tief in meinem Herzen?
• Was erfüllt mich?

Vierte Rauhnacht: 28. Dezember ~ April ~ Auflösung und Transformation

Die vierte Rauhnacht steht für den Monat April. Ein sehr wandel- und wechselhafter Monat, oft unberechenbar, die ständigen Wetterschwankungen schlagen oft aufs Gemüt und erfordern viel Gelassenheit. Und so wie die Natur im Wandel ist, wandelt sich auch alles um uns herum – und diesen Wandel brauchen wir auch, damit Neues entstehen kann. Altes darf gehen, um Platz zu schaffen für Neues.

Und genauso sind wir jetzt knapp vor dem Jahreswechsel angekommen, wo wir das alte Jahr loslassen und das neue begrüßen.

Thema: Auflösung. Transformation, Neubeginn, Aufbruch
Monat: April
Astrologisches Tierkreiszeichen: Widder

Heute ist eine Schlüsselnacht (Tag der unschuldigen Kinder). Hier kannst Du alles, was in den vergangenen Nächten nicht gut gelaufen ist, auflösen. Dein Ritual für heute:

• Schreibe alles Negative auf, formuliere es auf einem anderen Zettel ins Positive um und verbrenne den Zettel mit dem negativen Text.
• Reinigungsmeditation: Stelle Dir eine violette Flamme vor, die alles Ungute verbrennt

Fragen:

• Was hilft mir beim Loslassen von alten Dingen?
• Wie kann ich Negatives in Positives verwandeln?
• Welche alten Gewohnheiten möchte ich verändern?
• Wer oder was schenkt mir Energie?
• Wer oder was raubt mir Energie?
• Wann bin ich mutig, wann verlässt mich der Mut?

Fünfte Rauhnacht: 29. Dezember ~ Mai ~ Freundschaft & Selbstliebe

Die fünfte Rauhnacht steht für den Monat Mai, der Frühling steht in voller Blüte, die Fülle des Lebens ist greifbar. Es ist eine Zeit der Freude, des Glücks, die wir nicht nur allein, sondern zusammen mit anderen erleben. Das Thema für heute ist Freundschaft und Selbstliebe – und dabei geht es nicht nur um Freundschaft zu anderen Menschen, sondern auch zu uns selbst, um Selbstliebe.

Thema: Freundschaft & Selbstliebe
Monat: Mai
Astrologisches Tierkreiszeichen: Stier

Dein Ritual für heute:

• Ehre Deine Freundschaften.
• Teile Deinen Freunden mit, was sie Dir bedeuten
• Yin Yoga Praxis für mehr Selbstliebe

Fragen:

• Wer sind meine Freunde?
• Wer tut mir gut?
• Mit wem bin ich gerne zusammen?
• Bin ich selbst mein bester Freund?
• Wie kann ich „Ja“ zu mir selbst sagen?
• Was brauche ich, um mir selbst zu vergeben, um mich selbst zu lieben?

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Sechste Rauhnacht: 30. Dezember ~ Juni ~ Bereinigung und Loslassen

Nun sind wir in der Mitte der Rauhnächte und in der Mitte des Jahres angekommen: Die sechste Rauhnacht steht für den Monat Juni, in dem der Frühling in den Sommer übergeht. Die Tage werden immer länger, bis die Sonne am 21. Juni ihren höchsten Stand erreicht hat: Mittsommernacht oder Sommersonnenwende, der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres, das Gegenstück zur Wintersonnenwende, die wir gerade hinter uns haben.

Die Sommersonnenwende erinnert uns trotz aller Freude und Heiterkeit auch an die Vergänglichkeit, denn sie markiert den Übergang vom Licht in die Dunkelheit. Wir sind in den Wandel der Zeiten eingebettet, wo Licht ist, ist auch Schatten, alles ist in allem vorhanden, Yin und Yang.

Thema: Bereinigung, Loslassen, Balance, Rückschau
Monat: Juni
Astrologisches Tierkreiszeichen: Zwillinge

Dein Ritual für heute:

• Aufräumen und Räuchern
• Schreibe auf, was Du nicht ins neue Jahr mitnehmen möchtest und verbrenne den Zettel
• Nimm Verbindung zu Deiner Familie auf. Segne Deine Familie.

Fragen:

• Was kann ich loslassen?
• Wovon kann ich mich befreien?
• Was ist noch nicht vergeben?
• Was braucht noch einen Abschluss?

Siebte Rauhnacht: 31. Dezember ~ Juli ~ Vorbereitung auf das neue Jahr

Heute ist Silvester, dieser Tag steht ganz im Zeichen der Vorbereitung auf das neue Jahr. Heute ist der Tag der Feste – genau wie der Monat Juli, dem dies Rauhnacht zugeordnet ist, der Monat der Feste und Feiern ist.

Thema: Öffnung für das Neue, innere Kinder, innere Stimme, Seele, Heimat, Gefühle, Weiblichkeit
Monat: Juli
Astrologisches Tierkreiszeichen: Krebs

Dein Ritual für heute:

• Nimm ein Bad und wasch alles Alte ab
• Räuchere Deine Wohnung mit Weihrauch oder Salbei
• Orakele, ziehe Karten, fasse gute Vorsätze
• Trage rote Unterwäsche (verheißt glückliche Liebesstunden im neuen Jahr ?)

Fragen:

• Was ist meine Vision fürs neue Jahr?
• Was möchte ich im neuen Jahr erreichen?
• Was wünsche ich mir?
• Was möchte ich bestärken?
• Was möchte ich endgültig loslassen?
• Kann oder will ich meine Gefühle ausdrücken?
• Höre ich auf meine innere Stimme?
• Kenne ich meine Bedürfnisse?
• Sorge ich gut für mich?

Achte Rauhnacht: 1. Januar ~ August ~ Neubeginn

Ein glückliches neues Jahr! Heute ist der Beginn des neuen Jahres, die Menschen wünschen sich Glück, verschenken Glückssymbole. Die achte Rauhnacht ist dem Monat August zugeordnet, dem Monat der Freude, der Fülle, Kraft und Energie, aber auch des Müßiggangs. Es ist Hochsommer, die Sonne strahlt und füllt uns mit Kraft und Energie.

Thema: Neubeginn, Fülle, Selbstausdruck, Verwirklichung
Monat: August
Astrologisches Tierkreiszeichen: Löwe

Dein Ritual für heute:

• Segne das neue Jahr
• Sende anderen Menschen Glück und Segenswünsche, verschenke Glückssymbole
• Triff Dich mit Freunden, geh in die Natur

Fragen:

• Wie segne ich das neue Jahr?
• Wem kann ich Glück wünschen?
• Was sind meine guten Wünsche?
• Glaube ich an mich selbst?
• Vertraue ich mir selbst?
• Habe ich mich selbst verwirklicht?

Neunte Rauhnacht: 02. Januar ~ September ~ Gold, Licht, Segen und innere Mitte

Heute ist der 2. Januar und für viele beginnt heute bereits wieder der Alltag. Die Energie der Rauhnächte hat sich verändert: bis Silvester herrschte eher eine nach innen gerichtete, stille Energie. So langsam hat sich ein Wandel vollzogen: die Räder beginnen sich nun allmählich, wieder vorwärts zu drehen. Dennoch ist noch nicht die Zeit, alle guten Vorsätze in die Tat umzusetzen, denn energetisch sind wir immer noch mitten im Winter. Immer noch eine Zeit, innezuhalten, kreative Ideen zu sammeln und uns mit unserer inneren Stimme zu verbinden.

Für viele hat heute auch schon wieder der Alltag begonnen. Zeit, sich wieder zu organisieren, neu zu ordnen und zu strukturieren – dabei hilft die Qualität dieser Rauhnacht und das damit verbundene Sternzeichen.

Die neunte Rauhnacht ist mit dem Monat September verbunden, Spätsommer, einer Zwischenzeit zwischen Sommer und Herbst. Der Sommer ist vergangen, aber noch nicht ganz weg. Der Herbst steht vor der Tür, ist aber noch nicht ganz da. Es ist eine Zeit des Innehaltens und des Verweilens, Geduld ist gefragt.

Thema: Ordnung, Erneuerung, Geduld, Neuorientierung, Struktur
Monat: September
Astrologisches Tierkreiszeichen: Jungfrau

Dein Ritual für heute:

• Segne das neue Jahr und zünde ein Licht an
• Tu alles, was Deine Mitte stärkt (z.B. Yogapraxis, gut essen)
• Lichtmeditation: stelle Dir ein goldenes Licht vor, das über das Kronenchakra in Dein Herz und von dort in Deine Hände fließt

Fragen:

• Welchen Segen möchte ich geben?
• Wem kann ich Licht und Segen schicken?
• Was möchte ich im neuen Jahr ernten?
• Was möchte ich im neuen Jahr erreichen?
• Was sind meine Ziele?
• Was brauche ich, um gesund zu sein?
• Wie kann ich mich mit meiner inneren Mitte verbinden?
• Wage ich es, meinem Bauchgefühl zu trauen?
• Was brauche ich, damit es mir gut geht?

Zehnte Rauhnacht: 03. Januar ~ Oktober ~ Visionen, Verbindung mit dem Göttlichen

Die zehnte Rauhnacht ist mit dem Oktober verbunden. Oktober ist die Zeit des langsamen Abschiednehmens, aber auch der Fülle und der Reife. Auch die Rauhnächte neigen sich langsam ihrem Ende zu, und heute ist noch einmal Zeit, über Deine Vision zu meditieren.

Thema: Wissen, Vision, Reife, Weisheit, Balance,  Ausgleich, Harmonie
Monat: Oktober
Astrologisches Tierkreiszeichen: Waage

Dein Ritual für heute:

• Meditation über Deine Vision
• Räuchern mit Weihrauch

Fragen:

• Wie nutze ich meine Lebensenergie, meine Gedanken?
• Was ist meine Vision vom neuen Jahr?
• Welche Situation soll sich verändern und verbessern?
• Sind Körper und Seele im Gleichgewicht?
• Finde ich im Leben meine Balance?
• Bin ich mit mir selbst in Frieden?

Elfte Rauhnacht: 04. Januar ~ November ~ Loslassen, Abschied und Tod

Mit der elften Rauhnacht sind wir heute im Monat November angekommen. Der November steht wie kein anderer Monat für das Abschiednehmen, das Loslassen und den Tod. Gleichzeitig birgt aber dieses Abschiednehmen auch einen Funken des Neubeginns in sich. Denn nur, wenn wir vollständig loslassen können, können wir uns dem Neuen öffnen.

Thema: Transformation, Wandlung, Tod, Abschied, Loslassen
Monat: November
Astrologisches Tierkreiszeichen: Skorpion

Dein Ritual für heute:

• Meditation über Dein Lebensziel, Deinen Sinn im Leben
• Yin Yoga Praxis (Metall Element)

Fragen:

• Was ist der Sinn meines Lebens?
• Warum bin ich hier?
• Was will ich auf die Erde bringen?
• Was ist endgültig vorbei und möchte nun losgelassen werden?
• Was ist mir für mein Leben wichtig?

Zwölfte Rauhnacht: 05. Januar ~ Dezember ~ NACHT DER WUNDER

Energetisch ist die zwölfte Rauhnacht dem Monat Dezember zugeordnet, der dunkelste Monat des Jahres, der gleichzeitig der Monat, in dem das Licht neu geboren wird und das Licht mit der Wintersonnenwende seinen neuen Zyklus beginnt.

Thema: Aufbruch, Entfaltung, Expansion, Weisheit
Monat: Dezember
Astrologisches Tierkreiszeichen: Schütze

Heute ist wieder eine Schlüsselnacht. Hier kannst Du alles, was in den vergangenen Nächten nicht gut gelaufen ist, auflösen.

Dein Ritual für heute:

• Schreibe alles Negative auf, formuliere es auf einem anderen Zettel ins Positive um und verbrenne den Zettel mit dem negativen Text.
• Reinigungsmeditation: Stelle Dir eine violette Flamme vor, die alles Ungute verbrennt
• Räuchern

Fragen:

• Was ist in den letzten 12 Nächten nicht gut gewesen?
• Was belastet mich noch?
• Was soll noch gereinigt werden?
• Lebe ich meine Potenziale?
• Hat mein Leben einen Sinn?
• Bin ich ein Wegweiser für andere?

Abschluss der Rauhnächte: 06. Januar ~ Dreikönigstag

Um 24 Uhr gehen die Rauhnächte zu Ende und die Tore zur feinstofflichen Welt schließen sich wieder. Lies Dir noch einmal Deine Aufzeichnungen durch und beantworte Dir folgende Fragen:

Fragen:

• Was hast Du an Erinnerungen verarbeitet, was musst Du noch aufarbeiten?
• Was möchte ich gerne loslassen?
• Was braucht noch Zeit?
• Was für neue Erkenntnisse nimmst Du mit ins neue Jahr?
• Wie würde ich diese letzten 12 Tage und Nächte zusammenfassend beschreiben (1 Satz)?

Magische Rauhnächte Onlineretreat

Bücher zum Thema:

• Das Geheimnis der Rauhnächte – Ein Wegweiser durch die zwölf heiligen Nächte von Jeanne Ruland *
• Mein Rauhnacht-Begleiter: Ein lichtvoller Begleiter durch die 12 heiligen Nächte von Jeanne Ruland *
• Mein Rauhnacht-Orakel: Visionskarten für die 12 Heiligen Nächte – 50 Karten mit Anleitung von Jeanne Ruland *
• Rauhnacht-Rituale für Frauen: Eine spirituelle Bewusstseinsreise durch die zwölf Nächte von Sandra Waldermann-Scherhak *
• Rauhnächte: Zeit für mich von Anne Stallkamp *
• Mein Raunächtetagebuch: Ein kreatives Begleitbuch zu den zwölf heiligen Nächten im Jahr von Nina Stögmüller *

Räuchern in den Rauhnächten

Zum Thema Räuchern in den Rauhnächten habe ich eine kleine Anleitung geschrieben. Schau Dir hier meinen Artikel “Räuchern in den Rauhnächten – Anleitung und Tipps” an.

Die Rauhnächte – Fragen und Antworten