Yoga Blog
hier findest Du alles zum Thema Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit.
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Was ist Yoga Nidra? Anleitung und Einführung
Yoga Nidra, auch genannt der yogische Schlaf wird häufig als die yogische Form der Tiefenentspannung beschrieben. Doch Yoga Nidra kann noch viel mehr. Was es ist, was es Dir bringt und wie Du es übst, das verrate ich Dir hier – inklusive einer kleinen Anleitung dazu.
