Yoga Nidra

3 Tage Yoga Nidra Reise

Tiefe Entspannung finden

Möchtest du Stress abbauen, tiefe Entspannung erfahren und deinen Schlaf verbessern?

Meine exklusive 3-Tage Yoga Nidra Reise führt dich Schritt für Schritt zu mehr innerer Ruhe und Balance.

In dieser kostenlosen Serie erwarten dich tägliche geführte Meditationen und praktische Tipps, die dir helfen, Yoga Nidra in dein Leben zu integrieren.

Zur Reise anmelden
3 Tage Yoga Nidra Reise

Das erwartet Dich

Fit in den Frühling: 5 Tage Yin und Yang Detox Programm. Yin & Yang Yoga, Meditation und Pranayama.

  • Tag 1: Einführung in Yoga Nidra
    Entdecke die Grundlagen und die heilende Wirkung von Yoga Nidra mit einer geführten Audio-Session (15 Minuten).
  • Tag 2: Tiefe Entspannung & Stressabbau
    Lasse Stress und Anspannung los mit einer intensiveren Yoga Nidra Session (25 Minuten)
  • Tag 3: Besserer Schlaf durch Yoga Nidra
    Besser einschlafen mit einer speziellen Yoga Nidra Session (45 Minuten)

Melde Dich hier für die Yoga Nidra Reise an:

Melde dich jetzt an und erlebe, wie du in nur 3 Tagen mehr Gelassenheit und Erholung in deinen Alltag bringen kannst. Diese Reise ist perfekt für Anfänger und erfahrene Praktizierende gleichermaßen!

Die Teilnahme kostet dich 0€.

Invalid email address
Die Versendung aller Inhalte zur 3 Tage Yoga Nidra Reise erfolgt über meinen Newsletter. Nach der Immersion erhältst Du weiterhin regelmäßig Tipps und Neuigkeiten rund um Yoga und Meditation. Ich versende meinen Newsletter 2-3 Mal im Monat. In jedem Newsletter hast Du die Möglichkeit, Dich wieder auszutragen. Deine Anmeldedaten, der Versand und statistische Auswertungen werden über ActiveCampaign in den USA verarbeitet. Hier findest du weitere Informationen zum Datenschutz.

Stress abbauen

Yoga Nidra ermöglicht es dir, in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen, der weit über herkömmliche Meditation hinausgeht. Diese Praxis hilft, den Körper von angesammeltem Stress und Anspannung zu befreien, fördert die Regeneration des Nervensystems und hinterlässt ein tiefes Gefühl der Ruhe.

Schlaf verbessern

Regelmäßige Yoga Nidra-Praxis kann die Schlafqualität erheblich verbessern. Durch das Training des Geistes, in einen tief entspannten Zustand zu gleiten, kannst du leichter einschlafen und länger in tiefem, erholsamem Schlaf verweilen – ideal für alle, die unter Schlafstörungen leiden.

Resilienz fördern

Yoga Nidra unterstützt dich dabei, ein tiefes inneres Gleichgewicht zu finden, indem es die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit fördert. Es hilft, mentale Klarheit zu gewinnen, emotionale Stabilität zu entwickeln und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen.

Meditation Yoga Nidra
Namasté, ich bin Martina

Yogalehrerin & Yoga Nidra Coach

Ich helfe Menschen, mehr Entspannung, Balance und Wohlbefinden zu finden. Meine Programme sind ganzheitlich ausgerichtet.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 1500 Stunden Training in verschiedenen Yoga & Yoga Nidra Richtungen. Ich habe Psychologie studiert und bin Entspannungs- und Meditationslehrerin.

Bereit für deine Yoga Nidra Reise?

Mache den ersten Schritt zu mehr Entspannung und einem erholsameren Schlaf. Trage dich ein und starte deine 3-Tage-Reise noch heute!

Die Teilnahme kostet dich 0€.

Invalid email address
Die Versendung aller Inhalte zur 3 Tage Yoga Nidra Reise erfolgt über meinen Newsletter. Nach der Immersion erhältst Du weiterhin regelmäßig Tipps und Neuigkeiten rund um Yoga und Meditation. Ich versende meinen Newsletter 2-3 Mal im Monat. In jedem Newsletter hast Du die Möglichkeit, Dich wieder auszutragen. Deine Anmeldedaten, der Versand und statistische Auswertungen werden über ActiveCampaign in den USA verarbeitet. Hier findest du weitere Informationen zum Datenschutz.