Magic Moon

DIE KRAFT DES MONDES ZUR VERWIRKLICHUNG DEINER TRÄUME NUTZEN

Yin Yoga ~ Meditation ~ Ritual ~ Journaling
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Magic Moon – die Magie des Mondes nutzen

Träume manifestieren und Ziele verwirklichen

Nutze die Energie der Mondphasen, um neue Ziele zu setzen, sie zu manifestieren, Fülle zu erlauben und Altes loszulassen.

Wenn wir uns an den Mondphasen ausrichten, um Neues zu erschaffen, werden wir von einer besonderen Energie getragen. Die Mondphasen können die Manifestation unserer Wünsche und Ziele sowie das Loslassen alter Muster und das Auflösen alter Energien unterstützen.

Es heißt, es dauert 21-28 Tage, bis wir ein neues Muster verinnerlicht und ein altes Muster losgelassen haben – also ungefähr einen Mondzyklus lang.

So kann der Mond Dir helfen:

  • Wie wäre es, wenn Du Deine Ziele mit Leichtigkeit erreichen könntest?
  • Wenn Du raus aus dem Hamsterrad von Überforderung und Getriebenseins der heutigen hektischen Zeit kommen könntest und stattdessen Dein Leben nach den Rhythmen und Zyklen der Natur richten könntest?
  • Genau zu wissen, wann die Zeit für Aktion und wann die Zeit für Ruhe ist?
  • Wenn Du es Dir erlauben könntest, Fülle in Dein Leben zu lassen?

So läuft der Kurs ab:

Du startest idealerweise zu Neumond mit der Intention für den kommenden Mondzyklus (weiter unten findest Du die Termine). Jede Woche treten wir in eine neue Mondphase ein (der Kurs orientiert sich am 4 Phasen System): Neumond, zunehmender Mond, Vollmond, abnehmender Mond.

Ich gebe Dir für jede Mondphase verschiedene Optionen zur Auswahl.: Yin oder Yang Yogapraxis, Yoga Nidra Meditation, Journaling Übungen. Du musst nicht alle Übungen machen, wenn Du z.B. mal keine Zeit für die Yogapraxis hast, kannst Du die auch auslassen und stattdessen die Yoga Nidra Praxis oder auch einfach nur das Journaling machen.

Neumond

Neumond

Neubeginn & Intention

Tauche ein in die Yin Energie des Neumonds, verbinde Dich mit Deiner Intuition und setze Deine Intention für den nächsten Mondzyklus: mit Yin Yoga, Journaling, Meditation und einem Neumond Ritual.

zunehmender Mond

zunehmend

Vision & Entfaltung

Verbinde Dich mit Deiner inneren Stärke während der Phase des zunehmenden Mondes: Nun ist die Zeit, Pläne umsetzen, Ideen auszubauen, Selbstzweifel & Ängste loszulassen – passende Yin Yoga Praxis, Meditation und Journaling Übung.

Vollmond Mm

Vollmond

Fülle & Dankbarkeit

Zelebriere Fülle & Dankbarkeit für das bisher Erreichte mit Yin oder Yang Yoga, Journaling, Meditation und einem Vollmond Ritual.
Übe Dich in (Selbst-) Vergebung und Akzeptanz und lasse den Perfektionismus los.

Abnehmender Mond Mm

abnehmend

Loslassen & Reflexion

Verbinde Dich wieder mit Deiner femininen Energie und bereite Dich auf den Rückzug vor. Reflektiere über den vergangenen Zyklus, lasse los, was dem Ziel nicht mehr dient und bereite Dich auf den neuen Zyklus vor mit Yin Yoga, Journaling und Meditation.

DAS BEKOMMST DU IM KURS:

Abnehmender Mond Mm
YOGA SEQUENZEN FÜR DIE MONDPHASEN

Passende Yin Yoga Sequenzen zu den 4 Mondphasen Neumond, zunehmender Mond, Vollmond und abnehmender Mond
Dynamische Yang Yoga Sequenz für den Vollmond
Regenerierende Restorative Yoga Sequenz für den Übergang vom abnehmenden Mond (Balsammond) zum Dunkelmond.

Abnehmender Mond Mm
4 GEFÜHRTE MEDITATIONEN

4 geführte Yoga Nidra Meditationen für die jeweiligen Mondphasen

Abnehmender Mond Mm
4 JOURNALING ÜBUNGEN

4 Journaling Übungen für die jeweiligen Mondphasen

Abnehmender Mond Mm
RITUALE FÜR NEUMOND UND VOLLMOND

zu den Neumond (bzw. Dunkelmond) und Vollmondnächten bekommst du Vorschläge für Rituale

Abnehmender Mond Mm
WORKBOOK INKL. MONDKALENDER

Workbook mit den jeweiligen Mondphasen mit Raum zum Eintragen der Träume, Visionen, Pläne, Ideen,…

Abnehmender Mond Mm
ALLE AUDIOS UND VIDEOS ZUM DOWNLOAD

Alle Audios und Videos stehen Dir als Download zur Verfügung. Damit kannst Du jederzeit und von überall aus auf die Inhalte zugreifen – auch wenn Du mal kein Internet hast

Abnehmender Mond Mm
DAUERHAFTER ZUGANG

Du erhältst zeitlich unbegrenzten Zugang auf den Kurs und kannst jederzeit auf die Inhalte zugreifen

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MAGIC MOON IST FÜR DICH, WENN:

  • die Energie des Mondes nutzen möchtest, um Deine Ziele zu erreichen
  • wissen möchtest, in welcher Mondphase Du welche Aktion ausführen solltest
  • Deine Yogapraxis mit den Mondphasen verbinden möchtest
  • Meditation nutzen möchtest, um Dich mit der Mondenergie zu verbinden

Was andere sagen:

Liebe Martina
Nun ist mein erster Mondzyklus vorbei, den ich mit deinem Magic Moon Programm gemacht habe. Und ich freue mich schon darauf, wieder von vorne zu beginnen.
Es ist wirklich ein super gestaltetes Yoga-Programm mit einer tollen Mischung an Yin und Yang und tollen Affirmationen!
Ich würde es sofort wieder kaufen.
Herzlichen Dank dafür ❤️
Liebe Grüsse Nicole
Nicole
Hallo Martina,
ich möchte mich sehr für den schönen Kurs bedanken. Du scheinst Wünsche raten zu können. Ich dachte mir einige Zeit vorher, es wäre doch zu schön etwas für die Mondphasen zu haben und dann kam Dein Programm.
Mir geht es sehr gut mit dem Kurs. Bislang übe ich zwar lediglich die Yoga Sequenzen, aber ich meine es wirkt. Irgendwie fühle ich mich dadurch besser, allgemein geerdeter, bei Vollmond kraftvoller. Überhaupt gefallen mir alle Sequenzen und Vollmond dann am besten.
Sehr gut gefällt mir auch die Struktur des Programms und dass Du fortlaufend auf Deiner Seite das jeweils zugehörige Datum aktualisierst. Das macht es wirklich sehr nutzerfreundlich.
Viele Grüße Kirsten
Kirsten
Hallo Martina,
Kurz und knackig: Uns hat der Kurs super gut gefallen!
Neben Deiner ruhigen, angenehmen Sprechweise liegt das vor allem auch an den Affirmationen, die Du zu den einzelnen Asanas «mitlieferst». Die sind neben der mentalen Programmierung zusätzlich auch eine echte Hilfe dabei, sich ganz auf die Asana zu fokussieren.
Insgesamt ist «Magic Moon» eine absolut runde Sache, wir werden den Kurs sicherlich noch öfters durchlaufen. In diesem Zusammenhang ist es auch super klasse, dass wir die Sprach- und Videodateien herunterladen konnten und somit unabhängig von WLAN & Co unsere Übungen machen können.
Viele liebe Grüße Susy & Michael
Susy & Michael
Hallo liebe Martina,
Ich habe deinen Magic Moon Kurs im Januar mitgemacht und greife immer wieder einmal auf einzelne Stunden zu. Ich fand diesen Kurs sehr bereichernd und deine Yin Stunden tun mir sehr gut.
Ich finde es sehr schön, dass du den Kontakt zu deinen Teilnehmern auch nach Ende eines Kurses hältst. Dafür möchte ich dir hier meine Anerkennung und meinen Dank aussprechen.
Sei herzlich gegrüßt
Von Eva
Eva

Namasté, ich bin Martina!

Ich bin Yoga- und Meditationslehrerin und möchte Dich durch die Mondphasen begleiten.

Ich habe vor einigen Jahren die Kraft und die Magie der Mondphasen für mich entdeckt und möchte meine Erfahrungen mit Dir teilen.

Lass uns gemeinsam Deine Pläne verwirklichen!

Yoga mit Martina

NEUMONDE IN 2024:

Der beste Einstieg in den Kurs ist zu Beginn eines neuen Mondzyklus oder am Ende des alten Mondzyklus, am besten um den Zeitpunkt des Neumondes herum (eine Woche davor bis eine Woche danach). Die Zeitpunkte des Neumondes (bzw. Dunkelmondes, also da, wo kein Mond zu sehen ist) für 2023 habe ich Dir hier aufgelistet:

🌑 06. Juni (Donnerstag) Neumond in den Zwillingen um 14:37 Uhr

🌑 06. Juli (Samstag) Neumond im Krebs um 00:57 Uhr

🌑 04. August (Sonntag) Neumond im Löwen um 13:13 Uhr

🌑 03. September (Dienstag) Neumond in der Jungfrau um 03:55 Uhr

🌑 02. Oktober (Mittwoch) Neumond in der Waage um 20:49 Uhr

🌑 01. November (Freitag) Neumond im Skorpion um 13:47 Uhr

🌑 01. Dezember (Sonntag) Neumond im Schützen um 06:21 Uhr

🌑 30. Dezember (Montag) Schwarzer Neumond im Steinbock um 23:26 Uhr

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Häufig gestellte Fragen – FAQ

Der Kurs ist jederzeit für Dich geöffnet, ich empfehle Dir aber, zu Neumond zu starten. Denn zu Neumond setzen wir unsere Intention für den neuen Zyklus.

Oder Du startest am Ende des Zyklus in der letzten Woche, um altes loszulassen und so frei in den neuen Zyklus zu starten.

Yoga Nidra ist für JEDEN geeignet. Egal ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Es sind keinerlei körperliche Voraussetzungen nötig.

Die Yin Yoga Übungen kannst Du theoretisch auch als Anfänger praktizieren, ein klein wenig Yoga Erfahrung wäre aber zu empfehlen.

Die Journaling Übungen und Rituale setzen genau wie die Yoga Nidra Meditationen keinerlei Vorkenntnisse voraus.

Du musst das Neumond-Ritual nicht am Tag des kalendarischen Neumonds machen (und auch nicht die exakte Uhrzeit einhalten). Die Energie des Neumondes wirkt immer ein paar Tage nach. Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du für die Yoga und Yoga Nidra Einheiten immer in etwa eine Woche Zeit hast, bevor wir zur nächsten Phase übergehen.

Die Übungen sind alle aufgezeichnet: Die Yogapraxis in Video-Form, die Meditationen als Audio. Alle Dateien sind auch downloadbar.

Du kannst also die Übungen in Deinen Tagesablauf einpassen, wie es bei Dir gerade am besten passt.

Du erhältst Zugriff auf eine Kursplattform (mobilgerätefreundlich). Der Kurs ist nach Mondphasen gegliedert (mit den entsprechenden Terminen für die aktuelle Mondphase). Die Videos, Audios sowie das Workbook sind downloadbar.

Ja, Du kannst Dir sofort alle Inhalte anschauen.

Hauptsächlich Yin Yoga, Du erhältst aber für den Vollmond noch einen Yin & Yang Yoga Flow sowie eine Restorative Yoga Praxis für den Balsammond.

Wenn Dir der Kurs wider Erwarten nicht gefällt, schreib mir innerhalb von 14 Tagen eine Email an support@yogamitmartina.de und Du bekommst Dein Geld zurück. Für ein konstruktives Feedback wäre ich Dir dann aber dankbar.

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