Yoga mit Martina

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Was ist Yin Yoga?

7 Tage Yin Yoga Immersion

Tauche ein in die Welt des Yin Yoga! Die Yin Yoga Immersion Video Serie umfasst 7 komplette Yin Yoga Sequenzen, die für alle Levels geeignet sind.

7 Tage Yoga Start Yoga Anfänger Challenge

7 Tage Yoga Start Challenge

Starte Deine Yoga Reise - 7 Tage für mehr Beweglichkeit, Stärke und Entspannung. Einfache, anfängerfreundliche Yogasequenzen - ideal für Deinen Yoga Start. 10-20 Minuten am Tag

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Yoga für Läufer Challenge

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Yin Yoga Club

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Die Kraft des Mondes zur Verwirklichung Deiner Träume nutzen

Magic Moon

Wenn wir uns an den Mondphasen ausrichten, um Neues zu erschaffen, werden wir von einer besonderen Energie getragen. Die Mondphasen können die Manifestation unserer Wünsche und Ziele sowie das Loslassen alter Muster und das Auflösen alter Energien unterstützen.

Es heißt, es dauert 21-28 Tage, bis wir ein neues Muster verinnerlicht und ein altes Muster losgelassen haben – also ungefähr einen Mondzyklus lang.

Nutze die Energie der verschiedenen Mondphasen, um Dir neue Intentionen und Ziele zu setzen, in Handlung zu treten, Dankbarkeit und Fülle anzunehmen und das loszulassen, was Dich von der Erreichung Deiner Ziele abhält.

Folge mir auf eine magische Reise durch die 4 Mondphasen mit Journaling, Yin Yoga und Yoga Nidra

Hier findest Du Infos zum Online-Kurs:

Das neueste aus dem Yoga Blog

Wurzelchakra stärken

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Was sind eigentlich Chakren? Die Bedeutung der Chakren erklärt

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Die Energie des Mondes nutzen – Yogapraxis und Rituale für die Mondphasen

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Aktuelle Yoga Termine

Namasté, ich bin Martina!

Hier bist Du richtig, wenn ...

  • Du mehr Entspannung in Dein Leben bringen willst
  • Ausdauersportler bist und einen Ausgleich zu Deiner Sportart suchst
  • Du Dich unwohl in Deinem Körper fühlst und daran etwas ändern möchtest
  • lernen möchtest, wie Du eine regelmäßige Yogapraxis in Deinen Alltag integrieren kannst
  • Einschlafprobleme hast und endlich wieder besser schlafen möchtest
  • eine regelmäßige Meditationspraxis aufbauen möchtest
  • Deiner inneren Stärke und Intuition näherkommen möchtest

Meine Mission ist es, mehr Yoga und Entspannung in die Welt zu bringen und in den Alltag zu integrieren.

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Yoga mit Martina YouTube Channel

Hier findest Du meine Yoga Videos: Yin Yoga, Vinyasa Flows, Yoga Asana & Pranayama Tutorials, Yoga für Einsteiger, Restorative Yoga, Chakra Yoga, Yoga Nidra und geführte Meditationen.

Bereit, die Matte auszurollen und mit mir zu praktizieren?

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Teilnehmerstimmen

” Hallo Martina, ich wollte Dir kurz mal Rückmeldung zur letzten Yin-Yoga-Stunde bzw. die Nachwirkungen geben: es war der Hammer!!!! ? Also, ich hatte bisher immer das Gefühl zu merken, welche Partien besonders angesprochen wurden oder auch dass sich an bestimmten Stellen sich etwas gelöst hat, was vorher sehr verspannt war. Aber nach der letzten Stunde hab ich mich derart gut gefühlt, wie lange nicht mehr. Ich hatte seit Wochen das Gefühl, dass ein Infekt in meinen Knochen steckt und es hat an allen möglichen Stellen "gezwickt": mal ein wenig Kopfweh, Müdigkeit, alle Knochen tun ohne Grund weh... Gestern war ich so gut drauf, dass es sogar mein Kollege gemerkt hat. ? Ich glaube wirklich, dass die Stunde am Donnerstag vieles in Balance gebracht hat, was vorher außer der Reihe war. ♥-lichen Dank für die tolle Stunde!!!“

Eva

” Sehr schöne und entspannte Yin Yogastunden! Man kann sehr gut abschalten und neue Energie tanken! Namasté“

Andrea

” Hallo Martina,
Mein Mann und ich sind so begeistert von deinen Yin Yoga Sessions! Durch den Ausfall unseres Yogakurses vor Ort, bin ich auf Deinen Channel bei You Tube gestossen und momentan machen wir täglich eine Yin Yoga Sequenz von Dir und das ist Balsam für Leib und Seele. Deine Stimme und Anleitungen sind einfach klasse. Vielen herzlichen Dank dafür “

Corinna

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