Yoga zu Hause üben Online Kurse
Yoga & Meditation Online Kurse und Programme
Du möchtest eine regelmäßige Yogapraxis aufbauen - wann immer Du willst, von zu Hause aus, von allen Geräten aus?
Dann schau Dir mein Onlinestudio, den Yin Yoga Club oder meine weiteren Online Kurse und Programme an.
Yin Yoga Club
Yin Yoga Club
Möchtest Du tiefer in Deine Yin & Yang Yogapraxis eintauchen? Der Yin Yoga Club ist eine Community, die Dich die tieferen Aspekte von Yoga und Meditation in Deinem Tempo und von zu Hause aus entdecken lässt. Du findest hier Zugang zu exklusiven Yogavideos, Meditationen zum Download, Yogakursen und Programmen zu verschiedenen Themen, Community Foren u.v.m.
Eine Auswahl der im Club enthaltenen Kurse & Programme
Myofascial Release (Faszienmassage)
Schmerzfrei werden und Verspannungen lösen mit myofaszialer Selbstmassage (Faszienmassage). 5 Tage Programm
Yin Yoga für mehr Flexibilität
Dieses Programm hilft Dir für mehr Flexibilität in den verschiedenen Körperbereichen. Der Fokus liegt hier darauf, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu reduzieren.
Yin Yoga meets Ayurveda
Yin Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für die Doshas mit Yin Yoga. 3 komplette Yin Yogastunden für die 3 Doshas.
Detox Yin & Yang
Fit in den Frühling: 5 Tage Yin und Yang Detox Programm. Yin Yoga, Vinyasa Yoga und Pranayama
Gute Nacht Yoga
Besser ein- und durchschlafen mit sanften Yogaübungen, Meditation und Yoga Nidra.
Yin Yoga Elements
Yin Yoga und die 5 Elemente der TCM: 5 komplette Yogastunden für die 5 Elemente.
Yin Yoga Club - das online Yoga Studio
- Mehrmals im Monat neue exklusive Inhalte: monatlich neue exklusive Yogavideos (verschiedene Längen; Yin Yoga, Vinyasa Flow, Slow Flow, Restorative, Faszienyoga, Hatha Yoga)
- Yoga Videothek mit Filterfunktion
- Yoga Playlisten & Programme
- Facebook Gruppe
- Favoritenfunktion
Lunar Yoga & Meditation
Magic Moon - Yoga & Meditation - Das Original
Nutze die Energie der verschiedenen Mondphasen, um Dir neue Intentionen und Ziele zu setzen, in Handlung zu treten, Dankbarkeit und Fülle anzunehmen und das loszulassen, was Dich von der Erreichung Deiner Ziele abhält.
Folge mir auf eine magische Reise durch die 4 Mondphasen mit Journaling, Yin Yoga und Yoga Nidra
Kurse für eine besondere Zeit
Entspannt durch die Adventszeit
Weihnachten steht vor der Tür – für viele leider eine stressige Zeit. Da tut es gut, sich mal ein wenig Auszeit vom Stress zu nehmen. Mit Yin Yoga und Yoga Nidra Meditationen kommst Du entspannt und gelassen durch die Vorweihnachtszeit.
Die Magie der Rauhnächte erleben
Erlebe den Zauber der 12 magischen Nächte: Den Rauhnächten wohnt eine besondere Magie inne. Nutze diese Zeit, um zur Ruhe kommen und Deinem Leben eine neue Richtung zu geben. Online Audio Kurs mit Meditationen zu den einzelnen Rauhnächten
Yoga für Läufer
Der Online Yogakurs für Läufer
Run.Yoga
Run.Yoga – das All-In Yoga Programm für Läufer: Kraft und Stabilität aufbauen mit statischen und dynamischen Übungen, tiefer und besser regenerieren mit Yin Yoga und Restorative Yoga. Atemkapazität verbessern und mentale Stärke aufbauen. Verletzungsfrei laufen, effizienter laufen und besser regenerieren – und das in kurzen, effizienten Einheiten, die sich wunderbar in Deinen Trainingsalltag integrieren lassen.