Yoga zu Hause üben Online Kurse

Yoga & Meditation Online Kurse und Programme

Du möchtest eine regelmäßige Yogapraxis aufbauen - wann immer Du willst, von zu Hause aus, von allen Geräten aus?

Dann schau Dir mein Onlinestudio, den Yin Yoga Club oder meine weiteren Online Kurse und Programme an.

Yin Yoga Club

Yin Yoga Club

Möchtest Du tiefer in Deine Yin & Yang Yogapraxis eintauchen? Der Yin Yoga Club ist eine Community, die Dich die tieferen Aspekte von Yoga und Meditation in Deinem Tempo und von zu Hause aus entdecken lässt. Du findest hier Zugang zu exklusiven Yogavideos, Meditationen zum Download, Yogakursen und Programmen zu verschiedenen Themen, Community Foren u.v.m.

Yoga mit Martina Online yoga

Eine Auswahl der im Club enthaltenen Kurse & Programme

Myofascial Release (Faszienmassage)

Myofascial Release

Schmerzfrei werden und Verspannungen lösen mit myofaszialer Selbstmassage (Faszienmassage). 5 Tage Programm

Yin Yoga für mehr Flexibilität

Yin Yoga für mehr Flexibilität

Dieses Programm hilft Dir für mehr Flexibilität in den verschiedenen Körperbereichen. Der Fokus liegt hier darauf, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu reduzieren.

Raus aus der Angst – rein ins Vertrauen

Raus aus der Angst – rein ins Vertrauen

In diesem Programm nehme ich Dich mit raus aus der Angst und rein ins Vertrauen, hin zu Liebe und Mitgefühl und Verbundenheit.

Detox Yin & Yang

Detox Yin Yang Yoga

Fit in den Frühling: 5 Tage Yin und Yang Detox Programm. Yin Yoga, Vinyasa Yoga und Pranayama

Gute Nacht Yoga

Gute Nacht Yoga

Besser ein- und durchschlafen mit sanften Yogaübungen, Meditation und Yoga Nidra.

Selbstliebe Retreat

Selbstliebe Retreat

6 Tage für mehr Selbstliebe mit Yin Yoga und Meditation

Yin Yoga Club - das online Yoga Studio

  • Mehrmals im Monat neue exklusive Inhalte: monatlich neue exklusive Yogavideos (verschiedene Längen; Yin Yoga, Vinyasa Flow, Slow Flow, Restorative, Faszienyoga, Hatha Yoga)
  • Yoga Videothek mit Filterfunktion
  • Yoga Playlisten & Programme
  • Facebook Gruppe
  • Favoritenfunktion
Yin Yoga Club

Lunar Yoga & Meditation

Magic Moon

Magic Moon - Yoga & Meditation

Nutze die Energie der verschiedenen Mondphasen, um Dir neue Intentionen und Ziele zu setzen, in Handlung zu treten, Dankbarkeit und Fülle anzunehmen und das loszulassen, was Dich von der Erreichung Deiner Ziele abhält.

Folge mir auf eine magische Reise durch die 4 Mondphasen mit Journaling, Yin Yoga und Yoga Nidra

Yoga für Läufer

Run.Yoga - Yoga für Läufer Onlinekurs
Der Online Yogakurs für Läufer

Run.Yoga

Run.Yoga – das All-In Yoga Programm für Läufer: Kraft und Stabilität aufbauen mit statischen und dynamischen Übungen, tiefer und besser regenerieren mit Yin Yoga und Restorative Yoga. Atemkapazität verbessern und mentale Stärke aufbauen. Verletzungsfrei laufen, effizienter laufen und besser regenerieren – und das in kurzen, effizienten Einheiten, die sich wunderbar in Deinen Trainingsalltag integrieren lassen.

Kurse für eine besondere Zeit

Entspannt durch die Adventszeit

Entspannt und gelassen durch die Adventszeit

Weihnachten steht vor der Tür – für viele leider eine stressige Zeit. Da tut es gut, sich mal ein wenig Auszeit vom Stress zu nehmen. Mit Yin Yoga und Yoga Nidra Meditationen kommst Du entspannt und gelassen durch die Vorweihnachtszeit.

Die Magie der Rauhnächte erleben

Magische Rauhnächte

Erlebe den Zauber der 12 magischen Nächte: Den Rauhnächten wohnt eine besondere Magie inne. Nutze diese Zeit, um zur Ruhe kommen und Deinem Leben eine neue Richtung zu geben. Online Audio Kurs mit Meditationen zu den einzelnen Rauhnächten

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