Über Yoga mit Martina

Willkommen hier auf meiner Yoga Seite. Diese Seite ist für Dich, wenn Du mehr Yoga in Deinen Alltag bringen möchtest, weil Du gemerkt hast, dass es hilft, Verspannungen und Stress zu reduzieren und weil es einfach glücklicher macht.

Namaste!

Ich bin Martina.

Yoga habe ich 2007 für mich entdeckt, in einer schweren persönlichen Phase, geprägt von Burnout und Depressionen.

Ich probierte viele Yogarichtungen aus, doch erst im Yin Yoga fühlte ich mich so richtig angekommen. Zusammen mit meiner Yoga Nidra Praxis (einer wundervollen Art der Meditation und Selbsterforschung) habe ich meine innere Balance und Gelassenheit gefunden – und das als ehemaliges HB Männchen!

Diese wundervolle Praxis möchte ich an Dich weitergeben.

Ich studierte Yoga in verschiedenen Stilrichtungen, die mir halfen, ein ganzheitliches Bild zu bekommen, daneben studierte ich Psychologie (Abschluss Bachelor) und die TCM und befinde mich gerade in einer Yogatherapie Ausbildung.

Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Ängste und Depressionen zu überwinden, mehr Resilienz und Gelassenheit zu entwickeln neue Energie aufzubauen und mehr Freude im Leben zu finden.

Gerade in der heutigen Zeit, die von Stress, Angst und Überforderung geprägt ist, ist es wichtig, innere Balance zu finden, einen Anker für stürmische Zeiten.

Dabei möchte ich Dich unterstützen.

Mein Fokus liegt vor allem auf der mentalen und emotionalen Balance, dem Nervensystem und der Psychosomatik. Ich arbeite dabei mit unterschiedlichen Tools aus dem Yoga, Qigong, Energiearbeit (schamanisch und Reiki), Atemarbeit (Breathwork), dem Mentaltraining und der Meditation.

Meine Yoga ausbildungen

Mein Yoga Weg

Ich könnte hier alle meine Ausbildungen auflisten (was ich vorher auch getan habe 😊), aber hier soll es in erster Linie darum gehen, wie ich DICH unterstützen kann. Nur so viel dazu: Meine erste 500h Yogaausbildung schloss ich zwischen 2015-2018 ab, mittlerweile habe ich über 2000 Stunden Yoga Trainings hinter mir, darunter 800 Stunden Yin Yoga, diverse Yoga Nidra Trainings, 300h Qigong, Entspannungstraining uvm.

Großer Dank gilt meinen Lehrerinnen und Lehrern, die mich auf meinem Weg begleitet haben, ganz besonders Stefanie Arend, Biff Mithoefer, Lucia Schmidt, Jo Phee, Josh Summers, James Reeves, Richard Miller, Guru Singh, Brett Larkin, Kristi Kuttner, Shiva Rea, Uma Dinsmore-Tuli und Nirlipta Tuli, Rod Stryker, John Munro, Tiffany Cruikshank, Karo Wagner, und Wolfgang Riedl.

Mehr über mich …

zertifizierte Yogalehrerin, Yoga Ausbilderin (Yin Yoga & Yoga Nidra) und Qigong Trainerin, Certified iRest Teacher
diverse Yoga- und Yogatherapie Weiterbildungen
Reiki Grad 2
Embodied Yoga Life Coach mit Fokus auf Nervensystem und Traumasensibilität
Hypnosecoach, Entspannungstrainerin und Mentaltrainerin
Studium Wirtschaftsinformatik (B.Sc.) und Psychologie (B.Sc.)
TCM Praktikerin (2jährige TCM & Akupunktur Ausbildung)
Lern-Junkie 😊
Jahrgang 1976
Sternzeichen: Krebs
Generator 4/6

Wenn ich nicht gerade auf der Matte stehe, verbringe ich meine Zeit am liebsten draußen, vorzugsweise in den Bergen. Ich bin leidenschaftliche Trailrunnerin und liebe die Natur. Ich lerne für mein Leben gern neue Dinge (auch wenn ich mir manchmal den Terminkalender etwas voll packe ;-)). Mein Motto: man lernt nie aus!

Komm und besuch mich auf meinem YouTube Channel, auf meinem Instagram Account oder übe Live Yoga mit mir im Yin Yoga Club oder in meinen Onlinekursen!