Über mich

Namasté, ich bin Martina.

Willkommen hier auf meiner Yoga Seite. Diese Seite ist für Dich, wenn Du mehr Yoga in Deinen Alltag bringen möchtest, weil Du gemerkt hast, dass es hilft, Verspannungen und Stress zu reduzieren und weil es einfach glücklicher macht.

Yoga mit MartinaYoga habe ich 2007 für mich entdeckt, mein erster Yoga-Kurs war ein Power-Yoga-Kurs im Fitness-Studio. Ich kam vor allem über das Laufen zum Yoga, als eine Art Ausgleichstraining sozusagen. Aber Yoga kann noch soviel mehr, es wirkt nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger und emotionaler Ebene.

Denn Yoga verbindet Körper, Geist und Seele, was auch der Sanskrit-Begriff "yuji" (anjochen, vereinigen) beinhaltet, aus dem sich das Wort Yoga herleitet.

Nach einigen Jahren als Teilnehmerin in verschiedenen Kursen, bei unterschiedlichen Kursleitern und in diversen Locations verspürte ich 2015 den Wunsch, meine Yogapraxis noch weiter zu vertiefen und auch selbst zu unterrichten. Deshalb entschloss ich mich zu einer Yogalehrer-Ausbildung (200h RYT, Yoga Alliance) im Vinyasa Power Yoga bei der Vinyasa Power Yoga Akademie / IFAA. Über diese Ausbildung und die Bücher und DVDs von Stefanie Arend kam ich zum Yin Yoga, wo ich meinen Yoga-Stil gefunden habe.

Das Unterrichten macht mir sehr viel Freude, und es macht mich glücklich, wenn meine Teilnehmer nach der Stunde nach Hause "schweben". Ich unterrichte sowohl kraftvollen Vinyasa Yoga als auch sanfte Yin Yoga Stunden. Denn sowohl Yin als auch Yang sind wichtig für körperliche, geistige und seelische Balance. So bietet Yoga die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, aber auch den Rahmen sich ordentlich zu verausgaben. Als Yoga-Lehrerin liebe ich es, auf meine Kursteilnehmer einzugehen und sie an ihrer Position abzuholen und Unterstützung anzubieten für ihre nächsten Schritte.

Mein Yogaweg

Yin Yoga Ausbildungen

  • 06/2020 MyoYin Yoga - Yin Yoga & Myofascial Release (Yinspiration, Franziska Gottschlich)
  • 09/2019 Nada Yoga – Musik & Klang in Yin Yoga, Savasana und Meditation (Melanie Haumann)
  • 09/2018 Yin Yoga and Storytelling (Biff Mithoefer)
  • 06/2018 Yin Yoga and the Archetypes of the Warrior and the Healer (Biff Mithoefer)
  • 11/2017 Yin Yoga und Trauma (Stefanie Arend und Doris Iding)
  • 02/2017 Yin Yoga Advanced (Wolfgang Riedl)
  • 01/2017 Aufbau-Ausbildung Yin Yoga, Anatomie, Meridiane und Gesundheit (Stefanie Arend)
  • 11/2016 Yin Yoga, Meditation und Energie (Stefanie Arend)
  • 06/2016 Yin Yoga Basis (Stefanie Arend)
  • 02/2016 Yin Yoga Basic (Wolfgang Riedl)
  • 09/2015 Mental Yin Yoga (Vinyasa Power Yoga Akademie)

Vinyasa Yoga Ausbildungen

  • 02/2020 Faszien Yoga (Lucia LuNa Schmidt)
  • 06/2018 Chi Yoga (Lucia LuNa Schmidt)
  • 05/2017 - 01/2018 Yogalehrer Ausbildung 500h AYA nach Yoga Alliance Standard (Vinyasa Power Yoga Akademie)
  • 01/2018 Yoga Philosophie (Lucia LuNa Schmidt)
  • 08/2016 Yoga Personal Trainer Lizenz (Vinyasa Power Yoga Akademie)
  • 02/2015 -10/2016 Yogalehrer Ausbildung 200h nach Yoga Alliance Standard (Vinyasa Power Yoga Akademie)

Weitere Ausbildungen

  • zur Zeit (2020) Kundalini Yoga Ausbildung 200h (Guru Singh & Brett Larkin, Kundalini University)
  • HP Psychotherapie in Ausbildung
  • iRest® Level 2 Teacher (2020)
  • iRest® Level 1 Teacher (2019)
  • Yoga Psychology mit Ashley Turner (Yoga.Psyche.Soul)
  • Kursleiterin Autogenes Training (PBE)
  • Ausgebildete Hypnotiseurin, Hypnosecoach und Sporthypnosecoach (TMI)
  • Zen Thai Nuad® Basic (Christina Arnold)
  • BODEGA moves® Basic Lizenz (Bodywork meets Yoga - Steffi Rohr)
  • Pilates Mattentraining 1 (Christiane Reiter)

Mehr über mich:

  • Jahrgang 1976
  • Wirtschaftsinformatikerin (B.Sc., 2014)
  • Psychologin (B.Sc., 2018)
  • Derzeit Psychologie Studium M.Sc.
  • Begeisterte Trailrunnerin: www.faszination-trail.de