Hier findest Du meine Empfehlungen zum Thema Yogabücher, Yoga DVD und Yoga Produkte. Meine Yogabücher Rezensionen findest Du hier.
Yoga Bücher
Bernie Clark: Das große Yin Yoga Buch*
Das Standardwerk Bernie Clark nun auch auf Deutsch: für mich DAS Standardwerk zum Thema Yin Yoga
Gesund durch Yin Yoga mit Stefanie Arend*
Yin Yoga als Weg, um Körper und Seele gesund zu halten.
Dein Körper Dein Yoga*
Endlich auf Deutsch: Das Buch von Bernie Clark – körpergerechtes Alignment an die individuelle Anatomie angepasst
Yin Yoga: Entspannen und Energie tanken*
Mein YouTube-Vorbild Kassandra Reinhardt stellt in ihrem Yin Yoga Buch einige sehr schöne Sequenzen vor. Gut für Anfänger geeignet!
Detox mit Yin und Yang Yoga*
Stefanie Arend gibt hier wertvolle Tipps, wie Du Deinen Körper entgiften kannst. Detox Programm mit Yin und Yang.
Yin Yoga: der sanfte Weg zur inneren Mitte mit Stefanie Arend*
Das erste Buch von Stefanie Arend zum Thema Yin Yoga gibt tolle Einblicke in den Yin Yoga. Ideal für Einsteiger.
Insight-Yoga: Die Synthese von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischem Heilwissen*
Auch ein Standardwerk: Der Klassiker von Sarah Powers
Yin Yoga: Sanfte Übungen für innere Kraft und Harmonie.*
Auch das Buch von Christine Ranzinger sollte in keinem Yin Yoga Bücherregal fehlen
Yin Yoga: Achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung*
Helga Baumgartners Buch gibt gleichzeitig ausführliche Hintergrundinformationen und liebevoll zusammengestellte Sequenzen. Inkl. Übungs CD
The Yin Yoga Kit: The Practice of Quiet Power*
Leider nur auf Englisch, trotzdem sehr empfehlenswert: Das Buch von meinem geschätzten Lehrer und Mentor Biff Mithoefer. Inkl. Kartenset und Übungs CD
Das Feuer des Herzens hüten: Mit Yoga den Pulsschlag des Lebens spüren*
Das Buch von Shiva Rea, der Begründerin des Prana Vinyasa Yoga®
Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga*
Tasja Walther geht hier sehr detailliert auf das Thema Faszien Yoga ein mit Sequenzen und Übungsvriationen für Yin Yoga und Vinyasa Yoga
Faszienyoga von LuNa Schmidt*
Sehr umfassendes Werk zum Thema Faszienyoga von Lucia Nirmala Schmidt
Atmen – jetzt!: Heilübungen aus dem Yoga. Mit CD gesprochen von Lucia Nirmala Schmidt*
Einführung in Pranayama und Atemübungen mit Lucia Nirmala Schmidt
Das HandHeilbuch: Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten*
- Schmidt, Lucia Nirmala (Autor)
Yoga gegen dunkle Tage: Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen*
- Wagner, Karo (Autor)
Yoga Nidra
Yoga Nidra*
- Das ideale Buch für Yogalehrer
- Das Grundlagenwerk über Yoga Nidra
- Detaillierte Erklärungen der Yoga Nidra Übung
- Inkl. Texte zum Führen der Yoga Nidra Übungen
- Das Original Yoga Nidra der Bihar School of Yoga
Yoga Nidra: A Meditative Practice for Deep Relaxation and Healing*
- Miller, Richard, QC (Autor)
iRest Program For Healing PTSD: A Proven-Effective Approach to Using Yoga Nidra Meditation and Deep Relaxation Techniques to Overcome Trauma*
iRest Yoga Nidra - eine Weiterentwicklung des Yoga Nidra durch den amerikanischen Psychologen Richard Miller - zur Behandlung von Traumata
Yoga Nidra von Ralph Skuban*
Deutschsprachiges Werk zur Einführung in die Himalaya Tradition des Yoga Nidra
Yoga für Läufer
Mit Yoga besser Laufen*
- Williamson, Lexie (Autor)
Yoga für Sportler*
- Taylor, Erin (Autor)
Meine liebsten Tools
Schurwollmatte*
Meine liebste Yin Yoga Matte
Jade Yoga Travel Matte*
Meine liebste Vinyasa Yoga Matte
Yogabolster*
Mein Yin Yoga Bolster
XXL Yoga Blöcke*
Meine liebsten Blöcke für Yin Yoga
Therapy Ball Plus*
Therapy Ball Plus (etwas größer als die klassischen Bälle)
Bücher für Yogalehrer
Yoga unterrichten: Grundlagen und Techniken*
DAS Standardwerk für (angehende) Yogalehrer von Mark Stephens
Yoga-Workouts gestalten*
Yoga Sequencing mit Mark Stephens
Yoga-Haltungen korrigieren. Das Handbuch für den Unterricht*
Yoga Assists für Yogalehrer von Mark Stephens
Yogatherapie: Methoden und Übungen zur Behandlung von Beschwerden und Krankheiten*
- Stephens, Mark (Autor)