Yin Yoga für das chinesische Neujahr 2021 – Jahr des Metall-Büffels

Das chinesische Neujahr 2021, das am 12.01.2021 beginnt und am 31.01.2022 endet, steht ganz im Zeichen des Büffels.

Das chinesische Neujahr beginnt immer am zweiten (oder seltener) dritten Neumond nach der Wintersonnenwende und steht im Zeichen eines Tierkreiszeichens und eines Elementes.

Anders als im westlichen Raum gelten die chinesischen Sternzeichen ein ganzes Jahr lang. Auch im chinesischen Horoskop gibt es 12 Tierkreiszeichen, das zweite davon ist der Büffel (oder auch Ochse oder Stier).

Eigentlich wäre der Büffel das erste Tier des chinesischen Horoskops gewesen. Doch die Ratte überlistete ihn und so wurde er zweiter.

Der Büffel gilt als ausdauernd, geduldig, beständig und zuverlässig. Er ist sehr diszipliniert, braucht und gibt Sicherheit und Stabilität.

Das Jahr des Büffels ist beständig und stabil.

Im Jahr 2021 wird der Büffel, dessen festes Element das Wasser ist, vom Element Metall begleitet. Das Element Metall steht für das Loslassen, aber auch für Klarheit und Struktur.

War die Ratte eher yang-dominiert, so ist beim Büffel das Yin stärker ausgeprägt. Es darf also wieder etwas ruhiger werden, eine Zeit der Erholung, die wir nach dem turbulenten Jahr 2020 mit Sicherheit brauchen. Das Element Wasser gibt Ruhe, das Element Metall Struktur.

Nach dem anstrengenden und herausfordernden Jahr 2020 braucht es Ruhe, Disziplin und Struktur – Eigenschaften, die der Metall-Büffel mitbringt. Es gilt, die Balance zwischen Arbeit und Ruhe zu finden.

Eigenschaften des Büffels

Elemente des Büffels

• Wasser-Büffel: Neuerungen gegenüber aufgeschlossen, flexibel, fleißig, ehrgeizig, zäh, starker Gerechtigkeitssinn
• Holz-Büffel: Neuerungen gegenüber aufgeschlossen, verständnisvoll, unruhig, ehrlich
• Feuer-Büffel: leidenschaftlich, kämpferisch, selbstbewusst, energisch, kraftvoll, warm, egoistisch
• Erd-Büffel: intelligent, verantwortungsbewusst, traditionsbewusst, praktisch, zuverlässig, treu, gemütlich, ehrlich, vorsichtig
• Metall-Büffel: standhaft, charakterfest, zielstrebig, zuverlässig, stur, erfolgsorientiert, Workaholic, verantwortungsvoll, fleißig, aktiv, beliebt

Jahre des Büffels

Yin Yoga Praxis für den Metall Büffel

Für das chinesische Neujahr 2021 habe ich eine kleine Yin Yoga Sequenz für Dich vorbereitet.

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Die Positionen im Video:

• Hocke
• Dangling Pose / Stehende Vorbeuge
• Schmelzendes Herz
• Sphinx
• Umarmende Flügel
• Liegender Halbmond
• Savasana